生完寶寶，令很多寶媽無比頭疼的就是睡眠問題了。寶寶睡著睡著就哭醒了，為了哄寶寶，寶媽們也只好頂著大大的黑眼圈。五個月大的寶寶夜晚頻繁哭醒，到底該怎么辦呢？

  一、寶寶為何愛夜啼

  想要解決寶寶愛半夜啼哭的問題，首先要了解寶寶啼哭的原因。

  1.環(huán)境不適應(yīng)

  寶寶的睡眠環(huán)境一定要安靜、舒適，不要太過吵鬧，也要保證冷熱適宜，不過蓋太多的被子熱著寶寶，也不能不蓋或者少蓋而使寶寶受涼。

  2.上火

  如果寶寶晚上沒有吃飽或者上火了，都會容易哭鬧，因為寶寶的脾胃比較嬌嫩，容易出現(xiàn)胃腸積食和積熱，所以爸爸媽媽們要小心寶寶們的飲食，不要吃多太多和不要吃容易引起上火的食物。

  3.疾病

  寶寶晚上愛哭鬧不睡覺也有可能是因為生病了，有很多小病父母不仔細觀察是看不出來的，比方說，感冒、腸胃炎、中耳炎……這些病癥都可能會導(dǎo)致寶寶睡覺不安穩(wěn)，如果寶寶莫名的啼哭，爸爸媽媽們就可以考慮帶著寶寶去醫(yī)院，讓醫(yī)生檢查一下。

  4.睡眠不當(dāng)

  寶寶最好能有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡的太早或者太遲都會讓寶寶不適應(yīng)。

  5.睡前興奮

  睡前如果玩得太開心或者有什么悲傷的事情的話，都會影響到孩子的睡眠，所以，父母可以在孩子臨睡的幾個小時前給寶寶營造一個適合睡覺的環(huán)境。

  二、夜啼影響成長發(fā)育

  我們知道，生長激素是一種在孩子成長過程中很重要的一種激素，這種激素恩能夠刺激人體的生長，通俗點來講，就是寶寶長個子，主要就是靠生長激素，而長時間夜啼會影響生長激素的分泌，導(dǎo)致發(fā)育不佳，從而影響孩子的長個子的速度。

  三、寶寶夜啼怎么辦？

  說完了原因和影響，我們來聊一聊面對寶寶的夜啼我們該怎么辦。

  1.保持室內(nèi)清新

  一個良好的環(huán)境是讓孩子擁有一個良好的睡眠的重要保障，父母應(yīng)當(dāng)注意寶寶的房間應(yīng)該要光線亮度適宜、相對安靜、溫度要在寶寶適宜的合理范圍之內(nèi)。

  2.緩解上火

  孩子上火多半是因為吃的食物引起的，所以，我們建議盡量讓孩子吸允母乳，減輕上火的癥狀，或者也可以通過一些天然植物調(diào)配而成的清火產(chǎn)品，來緩解孩子上火的癥狀。

  3.按摩

  按摩也是一種解決孩子夜啼的好辦法之一，父母可以通過自學(xué)或者咨詢相關(guān)人士來學(xué)習(xí)一套按摩手法，在寶寶啼哭時為他做一些按摩。

  孩子夜啼也不是很難解決，相信爸爸媽媽們只要對寶寶多一份關(guān)心，及時發(fā)現(xiàn)寶寶夜啼的原因，并積極地采取措施解決問題，寶寶夜啼的問題就迎刃而解啦！

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